دربارهٔ خودارضایی ۱. آمدیم و از دستت در رفت، درست مثل اینکه خسارت مالی دیدهای. ملامت شدیدی که میکنی کار اشتباهی است. ملامت باعث میشود فشار شدیدی بر خودت وارد کنی. و این فشار روانی باعث میشود استرس و نگرانی تداوم پیدا کند. و این استرس خودش باز باعث پناه آوردن به خودارضایی میشود. چرا که یکی از دلایل اصلی خودارضایی، خلاصی از استرس روانی است. ارضای جنسی باعث میشود فرد - ولو بطور موقت - از فشارهای روحی فراغت پیدا کند. در حقیقت فراری است، از استرس. پس، اگر خطا کردی، ملامت نکن. بدون ملامت از همانجا به بعد، انجامش نده. اشتباهی که اکثر افراد میکنند این است که تصور میکنند بوسیلهٔ ملامت، بوسیلهٔ زدن شلاق بر روانشان، بوسیلهٔ این تنبیه روحی، باعث میشوند دیگر خودارضایی نکنند. حال آنکه به تجربه حتی دریافتهاند که اینطور نیست. اما باز هم ملامت میکنند! ۲. میل جنسی مانند غذا خوردن میلی طبیعی است و باید از راه درست و طبیعی آن برآورده شود. درست است که مقدار زیادی از میل به خودارضایی بخاطر مسائل ناشی از استرسهای منبعث از فشارهای «خود» است، در عین حال خود میل جنسی نیز یک واقعیت است و باید برای ارضای صحیح آن اقدام کنی. نه اینکه انتظار داشته باشی اقدامی نکنی و خودت را تحت فشار شدید بگذاری و عذاب بکشی. ۳. از جمه فکرهایی که پس از خطای خودارضایی سعی میکند بر انسان چیره شوند این است که «دیگه کار

هدیه سلام به دوستان، دوستانی که طی این سالهای برگزاری کلاسها و دورهها از حدود سال 2003 تاکنون همراه بودهاند، یا دوستانی که در این سالهای اخیر پیوستهاند، خواهشی دارم. و آن اینکه یک هدیه به بنده بدهند. مسلماً کار بنده بی نقص نبوده است. هدیهٔ بسیار ارزشمندی که از دوستانم میخواهم، نقد و پیشنهاد است. هر نقدی یا پیشنهادی که فکر میکنید در مورد برگزاری کلاسها و دورهها وجود داشته و میتواند بنده را متوجه چیزی که ندانسته بودم و نمیدانم بکند، برای بنده بسیار باارزش است. این لطف را در حق بنده بکنید. پیامها میتواند بصورت نام مستعار نیز باشد. برای راحت بودن در نوشتن هرگونه نقدی، هرگونه. لطفاً کاملاً راحت باشید. منتظر پیامتان هستم. پانویس ارسال نقد و پیشنهاد: @Panevisdotcom